2026/01/05 14:55
お正月、
ついつい食べすぎたり
飲みすぎてしまったり…。
「なんだか体が重たい」
「むくみが取れない」
そんな声が、この時期はとても多くなります。
無理なリセットや極端なことをするより、
まずは体にたまったものをやさしく流すことからはじめませんか？
そこでおすすめしたいのが
【どくだみとタンポポ】のハーブティーです。
お茶って、どこかお薬に通じるものがありますよね
お茶やハーブは、
すぐに強く効かせるものではなく、
毎日の中で少しずつ体に働きかけてくれる存在。
「治す」ためというより、
整える・戻す・巡らせるためのものだと考えています。
だからこそ、
がんばりすぎなくて大丈夫。
今の体に寄り添う一杯を、
日常の中にそっと取り入れてみてください！
飲むタイミング・飲み方
このお茶は、
朝〜日中に飲むのがおすすめです。
利尿や巡りを促すブレンドのため、
夕方までに飲み切っていただくと、
夜のトイレ回数が気になりにくくなります。
むくみが特に気になる日は、
一度にまとめて飲むのではなく、
午前中と午後の2回に分けて取り入れてみてください。
ティーバッグ1包を
200〜300mlのお湯で抽出し、
5〜10分ほど蒸らすのがおすすめです。
